ОБУЧЕНИЕ РЕБЁНКА
Материнский капитал
Средства можно направить на обучение ребёнка, в том числе совершеннолетнего, при соблюдении условий СФР. Возможность оплаты именно этого курса нужно согласовать до оформления.
ОНЛАЙН-КУРС / НОВАЯ ПРОФЕССИЯ
Фитнес-тренерс нуля
Научитесь понимать тело, выстраивать
тренировки и уверенно работать с клиентами.
3 месяцаот основ к практике
до 10 человекв учебной группе
Диплом ДПОо переподготовке
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Начните думать
как тренер.
От понимания движения —
к программе под цели
и возможности клиента.
Выберите навык — посмотрите, что за ним стоит.
РАЗБОР ДВИЖЕНИЯ Смотреть внимательнее.Понимать, что происходит.
ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ Заметить. Объяснить.Помочь выполнить увереннее.
ПРИМЕР УЧЕБНОЙ ЗАДАЧИСоберите
Соберите
тренировочный цикл.
Адаптация
Учебная схема четырёх недель Подберите стартовую нагрузку и посмотрите, как клиент на неё отвечает.
ЛОГИКА РАБОТЫ
Цель клиента↗Оценка↗План↗Корректировка
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Онлайн
В удобное для вас время
Изучайте материалы, когда вам удобно. Задавайте вопросы в чате и встречайтесь с Михаилом на еженедельных разборах.
МихаилНикитин
Живой разборПо воскресеньям · около 1,5 часа
-
Каждую неделю в личном кабинете открываются видео и текстовые материалы. Вы изучаете их самостоятельно.
-
Пишите ведущему в общий чат. Обсуждаете материал и обмениваетесь опытом с однокурсниками.
-
Встречаетесь в Яндекс Телемосте, обсуждаете тему недели и свои вопросы. На разбор — около полутора часов.
-
Тесты — каждую неделю. Раз в месяц — практическое задание по составлению программы тренировок. В конце курса — экзамен.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПОДХОДОМ МИХАИЛА
Получить бесплатноНачните с первого урока.
ПРОГРАММА КУРСА
От основ —
к работе с клиентом.
Каждую неделю — новая тема. От устройства тела и принципов тренировки к технике упражнений и работе под задачи клиента.
12учебных недель3 месяца
Понять
основы
Профессия, устройство тела и принципы тренировочного плана.
- Неделя 01
Старт в профессии
Роль тренера, границы ответственности и работа в клубе или онлайн.
- Неделя 02
Анатомия и физиология
Мышцы, суставы, базовые движения и энергетические системы организма.
- Неделя 03
Методика тренировок
Параметры нагрузки, выбор прогрессии и планирование тренировок.
- Неделя 04
Основы периодизации
Тренировочная неделя и циклы с адаптацией, развитием и разгрузкой.
Работать
с движением
Оценка клиента, техника упражнений и управление нагрузкой.
- Неделя 05
Диагностика и начало работы
Цели и ограничения клиента, тесты движения и выбор стартовой нагрузки.
- Неделя 06
Биомеханика и техника
Анализ движений, работа суставов и мышц, причины ошибок в технике.
- Неделя 07
Основные упражнения
Присед, тяга, жим и подтягивания. Обучение технике от простого к сложному.
- Неделя 08
Интенсивность и нагрузка
Методы повышения интенсивности и их место в тренировочной программе.
Учитывать
цель клиента
Подбор упражнений, питание и соревновательные задачи.
- Неделя 09
Специализация
Выбор базовых и изолирующих упражнений под конкретную задачу.
- Неделя 10
Основы питания
Оценка рациона, БЖУ и калории, рекомендации с учётом привычек клиента.
- Неделя 11
Типы телосложения. БАДы
Индивидуальные особенности клиента и вопросы применения добавок.
- Неделя 12
Подготовка к соревнованиям
Планирование подготовки, контроль формы и специфика дисциплин.
ЗНАНИЯ ПЕРЕХОДЯТ В ПРАКТИКУ
Тесты, задания и итоговый экзамен
Каждую неделю — тест. Раз в месяц — практическое задание по составлению программы тренировок. В конце курса — экзамен.
ДОКУМЕНТ ОБ ОБРАЗОВАНИИ
Официальный диплом
о переподготовке.
После прохождения программы
и успешной итоговой аттестации.
ОБРАЗЕЦ ДИПЛОМА
334часа
в программе
в программе
- Документ
- Диплом о профессиональной переподготовке
- Квалификация
- Фитнес-тренер
Для завершения курса — тесты, практические задания и итоговый экзамен.
Начните карьеру фитнес-тренера
Диплом подтверждает квалификацию и позволяет официально работать по профессии — в фитнес-клубе или с собственными клиентами.
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
К новой профессии.
Шаг за шагом.
Три месяца обучения,
практика и поддержка
Михаила на всём пути.
ФИТНЕС-ТРЕНЕР С НУЛЯ Начать с бесплатного урока Есть варианты оплаты с господдержкой
15 000₽
в месяц · 3 месяца обучения
Три ежемесячных платежа
15 000 ₽ × 3 месяца. Полная стоимость — 45 000 ₽. Даты платежей согласуем перед записью.
Что входит в обучение
- 12 учебных недель
Последовательная программа от основ до работы под задачи клиента.
- Видео и текстовые материалы
Новая тема каждую неделю. Изучаете в удобное время.
- Живые разборы с Михаилом
По воскресеньям — обсуждение темы недели и ваших вопросов.
- Общий чат курса
Вопросы преподавателю и общение с однокурсниками.
- Практика и итоговая аттестация
Тесты, задания по составлению программ и экзамен в конце курса.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Материнский капитал
и социальный контракт.
Рассмотрите возможность оплаты обучения с государственной поддержкой. До записи уточним, подходит ли выбранный вариант для вашей ситуации.
ПОДДЕРЖКА ЗАНЯТОСТИ
Социальный контракт
Обучение можно включить в программу социального контракта. Условия, размер финансирования и решение об оплате определяет соцзащита по месту жительства.
ОТ ЗНАНИЙ К БОЛЬШИМ ЦЕЛЯМ
С нуля до подготовки
чемпионов.
От основ работы с клиентом
до задач соревновательной подготовки.
Начать с первого урока
Соревнования NAC Russia
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С КУРСОМ
Начните
с первого урока.
Оставьте контакт — мы пришлём первый урок и ответим на вопросы об обучении.
Бесплатно. Заявка ни к чему не обязывает.- 01
Познакомитесь с подходом Михаила.
- 02
Поймёте, подходит ли вам формат.
- 03
Решите, готовы ли идти дальше.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ОБУЧЕНИЯ
Ответы
на ваши вопросы.
О формате, поступлении
и первом шаге.
01Подойдёт ли курс без опыта?
Да. Программа рассчитана в том числе на тех, кто начинает с нуля. Темы идут последовательно: от основ профессии и анатомии к технике и планированию тренировок.
02Получится совмещать с работой?
Материалы изучаете в удобное время. По воскресеньям — живой разбор примерно на полтора часа. Также нужно выделять время на тесты и практические задания.
03Как задавать вопросы Михаилу?
В общем чате курса и на еженедельных встречах. Можно обсудить учебный материал и вопросы, которые возникли при выполнении заданий.
04Какое образование нужно для диплома?
Для программы профессиональной переподготовки нужно среднее профессиональное или высшее образование. Если вы ещё учитесь, условия зачисления и выдачи диплома уточните перед записью.
05Можно оплачивать по частям?
Да. Оплата — 15 000 ₽ в месяц в течение трёх месяцев. Полная стоимость курса — 45 000 ₽. Даты платежей согласуем до начала обучения.
06Первый урок обязывает купить курс?
Нет. Он бесплатный и помогает познакомиться с преподавателем и форматом. После урока вы сами решаете, продолжать ли обучение.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Задайте его организаторам